Category: искусство

Category was added automatically. Read all entries about "искусство".

Мастер Lu Zi Jian (呂紫劍) 1893-2012

Originally published at Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. Please leave any comments there.

147085564Посмотрите видео выступлений известного 118-летнего мастера боевых искусств Лу Zijian (呂紫劍). Он называли по-разному: «Рыцарь Янцзы (長江 大俠)», «Меченосец Северного Востока», «Три времени».Мастер известен как борец против японского империализма и автор  ряда книг по искусству и внутренним стилям, таких как «中國 武當 內 家 拳法», «八卦 養生 法». В 2009 году он, как говорили, официально самым старым человеком в мире.

Согласно его биографии Лу родился в октябре 1893 в Ичан (宜昌 市) в провинции Хубэй в семье мастеров боевых искусств:

1900 В возрасте семи лет, Лу  начинает подготовку в боевых искусствах. В 12 лет он продолжает учиться под руководством известного мастера Удан 李 國 操. Он также учился 江 英. Во время его подростковых лет Лу также стал близким соратником Хо Юаньцзя (霍元甲), знаменитый китайского мастера боевые искусства, который основал Ассоциацию Цзинь Ву и был показан в фильме Джет Ли «Бесстрашный». По его собственным воспоминаниям, он вместе с Хо Юань Цзя Синь, Ду Ву 杜心武 помог изгнать иностранные пароходы из Янцзы.

Он также, по общему мнению провел некоторое время изучая медицину в 湖北 國 醫學 堂.

В 18 лет, Лу прибыл в Пекин и принимает в качестве своего наставника бывшего телохранителя императрицы Цыси (慈禧太后) названного Дин Shirong (丁世荣). Лу начинает изучать боевое искусство синъицюань форма (形意拳)

1912: Лу перемещается E Mei горы (峨眉山) в провинции Сычуань, чтобы тренироваться в багуачжан (八卦 掌) под руководством известного мастера 神掌 李長 葉. Во время этих восьми лет он изучал  багуачжан «游 身 八卦 連環 掌».

1920 Лу принимает участие в конвенции боевых искусств в Нанкине и выигрывает первый приз.

1924: Промышленник Лу Zuofu (卢作孚) просит Лу, чтобы помочь ему вернуть права судоходства на Янцзы. Лу  выиграл поединок с известным японским самураем 三井 秀 夫. Отныне Лу известен как «Рыцарь Янцзы». Эта историю он несколько приукрасил в собственных  воспоминаниях, где он утверждает, что избил трех японских бойцов.

1945: Лу назначен инструктором боевых искусств в городе Чунцин генералиссимусом Чан Кай-ши. Телохранитель  генерала Маршалла (США) Том Ньюхэм бросает вызов любому китайцу. Лу принимает предложение, чтобы бороться с 1,9 метровым американцем  и бьет его, используя багуачжан.

Read the rest of this entry »

Прочитал в журнале «Men’s Health» про «атлетический перфоманс»…

Запись опубликована Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. Please leave any comments there.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИТВИ-СПРИНТ В ТРЕНИРОВКАХ

Дмитрий спрашивает:В книге «Фитнес для умных» вы рассказываете о методе Литви-спринт как эффективном упражнении по сжиганию жира, а так же упоминаете, что данная методика значительно увеличивает атлетический перфоманс. Как вписать этот метод в программу? Как часто стоит использовать данный тренинг? Сколько подходов выполнять?</p>
Дмитрий Смирнов

ОТВЕТ ЭКСПЕРТА:

Поскольку данный прием весьма интенсивен и нагрузочен по ряду параметров, его необходимо вставлять в начало тренировки, строя последующие нагрузки, исходя из того, какое упражнение выбрано в качестве первого в связке. Использовать литви-спринт можно на каждой тренировке, если их не более 3-4-х в неделю. Количество подходов произвольно и, как всегда, зависит от общего объема нагрузок за микроцикл.

«Не только о боевых искусствах» , Николай Шеменьов

Запись опубликована Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. Please leave any comments there.

Shihan Шеменьов Николай Александрович
Технический директор Koi No Takinobori Ryu
-Мастер спорта СССР по греко-римской борьбе
-VIII  IUKKK

Читать запись полностью »

Подготовка к «Арнольд Классик», Тюмень, «Антей»

Запись опубликована Силовой спорт и спортивное питание :: Power sports and sports nutrition. Please leave any comments there.

Тренер Евгений Колтун
28 января 2013 года.  Юлия Ушакова-56,5 кг ,Элина Гоок -53,2 кг.  РОВНО 1 месяц до старта  в США.
IMG_7014IMG_7016

Читать запись полностью »